8つの効果
アロママッサージの8つの効果
心地よい⾹りが魅力のアロマテラピーとは、花、葉、果実、果皮、樹脂、樹皮などの植物からわずかにとれる「香りの成分」と「薬効」を、美容や健康に役立てる自然療法のことです。
植物から抽出した100％天然の香りの成分である「精油」は、一般的には「アロマ」と呼ばれています。アロマの香りは脳の中の「大脳辺縁系」という場所に直接働きかけ、一瞬で心をシフトする力を持っているとされています。
そんなアロマテラピーをつかった全⾝のマッサージは、とにかく気持ちがいいです！
「気持ちよくて眠ってしまった・・・」
「今日こそは最後まで起きていたかったのに・・・！」
そう思われる方もいらっしゃると思いますが、この「気持ちいい」というのがとっても大切です。心地よくリラックスすると凝り固まっていた筋肉もゆるみ、血流もよくなると言われています。
アロママッサージの嬉しい8つの効果
- 01疲労回復、リラックス効果
- 一番大切なことは、なんだかんだでやっぱり絶⼤なリラックス効果です︕日常生活で、植物や自然の香りに触れる機会はほとんどないのではないでしょうか︖
アロマの香りを楽しむことは、室内にいながら森林浴しているようなものです。脳の疲れ、心の緊張、不安をやわらげ、リラックスする効果があるとされています。
- 02代謝アップ、むくみ解消、美脚効果
- 座りっぱなし、立ちっぱなしなど、同じ姿勢が長く続くと血液やリンパの流れが滞ってむくんでしまいます。
アロマには、筋肉を和らげて、リンパや⾎液の流れを促進させる効果を持つものが沢山あります。
マッサージそのものにも同じ効果がありますので、アロマテラピーと合わせることで相乗効果を発揮します︕
足のむくみをスッキリ解消する美脚効果や、デトックス効果があるとされます。
定期的なアロママッサージは冷え性を改善して、基礎体温を上げる効果も期待できるでしょう。
- 03美肌効果、透明感アップ︕
- アロマの成分には、「炎症を抑える」「傷を修復する」「肌の調⼦を整える」といった、スキンケアに役立つものが沢山あります。
たとえば、アトピー体質のお肌や⽇焼け後の肌、乾燥肌など、お肌の状態によってアロマを使い分けることもできます。
好きな香りで心地よくリラックスすると血流が促進され、結果的にお肌のターンオーバーが活性化され、お肌がキレイになります。
また、顔と体をつなぐ「首」の巡りがよくなることで、顔色もパッと明るく「くすみ」が抜けていきます。
そしてフェイスラインもスッキリするので、みなさんに喜んでいただいております。
- 04胃腸の働きが活発に♪
- アロママッサージがはじまると、お腹がグルグルなり始めることが、よくあります。
「お腹すいてないのに・・・」「ご飯をちゃんとたべてきたのに・・・」と恥ずかしそうおっしゃられる方もいらっしゃいますが、これは普通のことなのでご安心ください︕
リラックスが進むと胃腸の働きが活発に動き始めるために起きる現象ですので、みなさん同じです。どうぞご安心ください。
便秘がちな方は、アロママッサージ後や翌日に、とてもスッキリ快便だったと、嬉しいご報告をいただくこともあります。
- 05痛みを和らげる効果
- マッサージそのものにも筋⾁をほぐす効果があります。ですが、痛みを軽減する効果を持つアロマを使うことで相乗効果を発揮します。
またお肌が弱くて湿布でかぶれてしまう方や、触れると痛みを感じるほどの肩こりのある方などには、アロマオイルをお肌に塗るだけでも痛みが和らぎます。
- 06免疫⼒を強化・健康維持
- アロマの成分には、免疫系を強化して体がウイルスや細菌と戦う力を高める効果があります。
また、腎臓、肝臓、胃など体の各器官を刺激して働きを向上させる効果もあります。
アロママッサージを受けるようになってから、風邪を引かなくなったとおっしゃられるお客様も沢山いらっしゃいます。
- 07痩せやすい体づくり・ダイエット効果
- 「代謝が落ちてきた」「太りやすくなった」というお悩みのある方、痩せやすい体づくりに取り組みたい方は、アロママッサージの頻度を増やすことで痩せやすい体質づくりをサポートすることが可能です。
また肩甲骨まわりには脂肪を燃やす褐色細胞が集中しているので、背中のアロママッサージがダイエットの応援にも繋がっております。
そして継続してアロママッサージを受けてくださるお客様には、体型に関係なくセルライトが少ないことを発見しました︕
お肌のハリもキープしている方が多いです。
- 08鈍った五感・前向きな思考を取り戻す
- 香りが脳に刺激を与える効果、リラックス効果、タッチング効果により鈍っていた五感が正常になっていきます。
結果、自分の内⾯に気づきやすくなって、自分にとって心地いいことや楽しいことを選べるようになります。
また思考が前向きになって「自分らしく生きる」ことのサポートに有効だと実感しています。